Проверете вашето ниво на стрес
На стреса в Otgovori.Info сме отделили специално място сред факторите на работната среда, защото той ни съпътства навсякъде – в работата, вкъщи и дори на почивка. Вчера съвсем случайно попаднах на един специален индикатор на стреса, който автоматично ми подейства ободряващо. Дали поради това, че разбрах какво е нивото на стреса при мен или поради… чети нататък »
Прогони стреса с усмивка
Общоизвестно е, че днес животът е много напрегнат. Да се завърши работния ден с главоболие се е превърнало в нещо обичайно за мнозина. С напрежението, което като че ли ни заобикаля навсякъде около нас и вътре в самите нас, „нещо трябва да се направи“. В съвременното общество харчим милиони долари, за да открием начин да… чети нататък »
No Stress
Днес, петъчно, искам да поздравя всички читатели и почитатели на Otgovori.Info с една песничка, която с текста си ни казва как на практика да приложим техниките за справяне със стреса :) В клипа пък са подбрани сцени от познати ни вече смешни клипове с офис инциденти. Най-добрият начин според мен е просто да я изтанцуваме… чети нататък »
Психична централа – техники за справяне със стреса
Наскоро попаднах на един сайт, в който намерих доста интересни материали за стреса и начините за справяне с него. Става въпрос за Психична централа, в който можете да намерите разнообразна информация за здравето, психиката, възпитанието на децата, болести, влияние на музиката, цветята и какво ли още не. В него, както казах, има доста статии, заглавията… чети нататък »
Методи на Аюрведа за справяне със стреса
Аюрведа е източна практика, която разглежда човека като едно цяло, състоящо се от тяло, ум и душа. Според Аюрведа болестите са само външни симптоми, които показват, че равновесието и балансът в организма са нарушени. Според Аюрведа, стресът е в резултат на нездравословно повишени нива на дошите (дошите определят типа тяло), водещи до безпокойство, безсъние, главоболие,… чети нататък »
-
Здравейте,
казвам се Деяна Илиева и създадох Otgovori.Info за да споделя моите знания и опит в областта на ЗБУТ.
Вижте повече за мен
-
Реклама
-
