Ето че зимата наистина дойде и преминахме към минусови температури. За съжаление, студът носи със себе си рискове, част от които са невидими. Всъщност, те наистина са невидими. С падането на температурите работещите на открито са най-застрашените от т.нар. студов стрес.
Студовият стрес може да бъде фатален. Изложено за по-дълго време на ниски или „замръзващи” температури, тялото бързо губи топлината си, а това може да доведе до мозъчни увреждания и дори смърт.
В тази статия ще разгледаме седем фактора, на които да обърнем внимание по работа на открито при студено време.
1. Да познаваме симптомите на студовия стрес
Да, всички усещаме, че ни е студено и „замръзваме“, но понякога в опит да довършим за „още малко време“ някаква работа, може да не усетим как внезапно преминаваме в опасно състояние. При работа на открито е най-добре работещите взаимно да се наблюдават.
Една от мерките, които може да предприемете при работа на открито, когато е студено, е обучението на работещите да разпознават знаците и симптомите на студовия стрес и студовите увреждания като хипотермия и измръзване.
Симптоми на хипотермията:
– Студена кожа
– Бавно, неравномерно дишане
– Забавен пулс
– Неконтролирано треперене
– Умора
– Ригидни (вкочанени) мускули
– Дезориентираност
– Неясен говор
– Загуба на памет
Симптоми на измръзване:
– Бледа кожа
– Загуба на чувствителност
– Болка, като болката изчезва, когато тъканите измръзнат
– Втвърдяване на тъканите
2. Не е време за работа сам
Някои от работещите предпочитат да работят сами, но повярвайте ми, това не е времето, когато можете да го разрешите. Не бихте искали в един момент да се налага да размразявате пръсти и тела.
Така че, разпределете работата така, че никой от работещите да не се налага да я върши сам и не забравяйте да им напомните, да се наблюдават взаимно за признаците на хипотермия и измръзване, защото е трудно сам да определяш признаците.
| Наредба № РД-07-3 от 18.07.2014 г. за минималните изисквания за микроклимата на работните места също изисква осигуряване на наблюдение или средства за комуникация за работещите на открито на изолирани работни места. |
3. Режими на труд и почивка
В студеното време е добре работата на открито да се извършва през „по-топлите” часове на деня. Увеличете броя на почивките за кратко време в затоплени помещения.
Процедура: Въвеждане на физиологични режими на труд и почивка
4. Как да се обличаме в студа
Тук искам да Ви напомня, че е по-добре да се облекат няколко слоя тънки дрехи под шубата, вместо един пуловер – поне 3 слоя. И нещо важно:
- За първия слой, най-близо до кожата, е добре да се използват синтетични материи (например полиестер), за да не се „попива” потта. Ако предпочитате естествените материи – нека да е вълната. Но в никакъв случай памук – памукът попива потта и я задържа близо до тялото.
- Средните слоеве е подходящо да ни „изолират” от студа и все пак да продължават да придвижват влагата навън от тялото (например от поларна материя, отново ълна или синтетика).При физическа работа е подходящо този слой да се съблича. След приключване на работата отново да се облича.
- Най-външният слой трябва да е ветроустойчив и водоустойчив.
5. Личните предпазни средства
Чорапите – отново за предпочитане са два слоя чорапи: вътрешен чифт синтетика или вълна и външен чифт от вълна, например. Външният чифт чорапи не трябва да е стегнат. Ако е възможно, носете резервен чифт чорапи, за да бъдат краката Ви винаги сухи.
Обувките – за предпочитане са обувки с подплата, като от особено значение е, подплатата да може да се маха. Материалът е подходящо да е от вълна или от синтетика. Външната част на обувката се съобразява с условията. Най-подходящи са кожените обувки, обработени за водоустойчивост, защото подпомагат „дишането“ на стъпалата. Но, ако трябва да с еработи непрекъснато във вода, то тогава е достатъчно обувките да са водоустойчиви, като е важно да се знае, че при този тип обувки подплатата и чорапите по-бързо се овлажняват.
Шапката – важно е да не се забравя защитата на главата, защото се твърди, че около 50% от телесната топлина се губат през главата. Вълнена шапка, която да покрива ушите, а при екстремни условия и врата, съответно подкасник при работа с каска, са достатъчна защита при работа на студено.
Ръкавиците – когато не се извършва фина манипулативна работа, е препоръчително да се използват ръкавици при под 4оС при лека работа и под -7оС при средно тежка работа. При под -17оС трябва да се използват ръкавици с 1 пръст.
Предпазни очила – очила се използват при екстремни условия. Препоръчително е очилата да са отделно от защитата на лицето, за да се избегне замъгляването при дишане. Когато е необходима защита от ултравиолетовите лъчи, използвайте подходящи очила.
6. Храна и вода при студено време
Трябва да се каже „сбогом“ на горещото кафе, черния чай и горещия шоколад, както и на алкохола. Кофеиносъдържащите напитки увеличават отделянето на урина и така допринасят за дехидратирането на организма. Освен това кофеинът увеличава кръвния поток през кожата и така може да увеличи отделянето на топлина от тялото.
Алкохолът също предизвиква разширяване на кръвоносните съдове на кожата и така нарушава топлоподдържането на тялото.
При работа при ниски температури тялото хаби повече енергия и е добре да се приемат топли и подсладени напитки, както и висококалорични и топли храни, като например всякакъв вид паста (макаронени изделия), топли месни супи и др.
7. Предотвратяване на изпотяването при работа на студено
За да се избегне изпотяването по време на работа, започнете поетапно „сваляне“ на дрехите по следния ред:
- първо свалете ръкавиците (освен ако не се работи при сняг и лед) и ако не е достатъчно:
- свалете шапката и шала и ако не е достатъчно:
- разкопчейте якето и освободете китките и ако това не е достатъчно:
- свалете междинния слой от дрехите.
Когато приключите работа, започнете „обличането“ на дрехите в обратен ред.
7+ Работещи със здравни проблеми
Не забравяте, че работещи със здравни проблеми като диабет, високо кръвно налягане и сърдечно-съдови заболявания, са изложени на по-голям риск за здравето и безопасността при работа на открито при ниски температури и това трябва да бъде отразено още в оценката на риска.
Заповед за прилагане на мерки при работа на открито за строителен обект – студен период
Източници: www.osha.gov; http://www.ccohs.ca
Благодаря ви за навременната статия!
Беше ми интересно да прочета!
Приятна работа!