Ергономията на работното място е тема, която все по-често влиза в корпоративните политики по здраве и безопасност. Въпреки това малко специалисти по ЗБУТ имат ясна представа кои нормативни изисквания за ергономия вече съществуват в българското законодателство и как трябва да бъдат прилагани на практика.
В тази статия са събрани всички основни разпоредби, които засягат ергономичните принципи – при проектиране на работното място, при ръчна работа с тежести, работа с видеодисплей, нервно-психично натоварване и планиране на работния процес.
Ергономия на работното място в Наредба № 7/1999 г.
Изисквания, свързани с ергономията, има в Наредба № 7 от 23.09.1999 г. ( ЗБУТ на работните места и при използване на работното оборудване).
Тези изисквания са основа за правилно организирана ергономия на работното място, независимо от типа дейност.
За съжаление, обаче, те са твърде рамкови, т.е задават изискване, но за да го изпълниш, трябва да имаш съответните познания. Ето какво изисква наредбата:
| Чл. 25. Организацията на работа, размерите и подреждането на работното място се съобразяват с физиологичните и ергономичните изисквания за осигуряване на нормално протичане на работния процес и за отстраняване или намаляване на риска за здравето при изпълнение на трудовата дейност.
Чл. 27. Цветовото оформление на работното място се съобразява с принципите на ергономията и промишлената естетика, архитектурните особености на работното помещение, характера на трудовия процес и факторите на работната среда. |
Както виждате, просто са направени препратки към ергономичните принципи и ергономичните изисквания, които на практика са в множество стандарти и правила.
Примери за ергономичните принципи, свързани с позата с цел избягване на неблагоприятните последици за здравето, са:
- работните съоръжения, не трябва да принуждават оператора да остава неподвижен;
- работните съоръжения трябва да се проектират така, че да се избягват повтарящи се (еднообразни) движения, които могат да доведат до увреждания, заболявания или травми;
- движения, изискващи висока прецизност и точност трябва да се извършват с малки усилия;
- помощни средства (като съоръжения за повдигане, дръжки, ограничители и др.) трябва да са предвидени за ръчна работа, изискваща висока точност.
- работното пространство трябва да има подходящи размери за такива помощни средства;
- трябва да се избягва прилагането на сили при извършване на въртеливи движения или при крайни положения на китката/ръката.
Антропометрични характеристики и тяхното значение за ергономията на работното място
Съгласно чл. 26 от Наредба 7/1999 г.
Работното място се оформя в съответствие с ергономичните изисквания и с антропометричните характеристики на работещите.
Също така, наредбата изисква всяко работно съоръжение да се проектира така, че да съответства на размерите на тялото на съответната група хора, които се предполага, че ще работят с него.
Правилното съобразяване с антропометричните характеристики е ключово за ефективна ергономия на работното място – от проектирането на оборудване до подреждането на работната зона.
Какво са антропометричните характеристики
Антропометричните характеристики включват включват параметри и показатели (размери) на човешкото тяло и неговите части в динамично и статично положение. Чрез тях определяме размери на оборудване, работно пространство и предпазната решетка на машини.
Например:
- размери на тялото (статични и динамични, със съответното облекло и лични предпазни средства);
- обхват на движенията на ставите; безопасните разстояния, размерите за достъп.
От тях ще зависят височината и площта на работната повърхност, разположението на инструменти, материали и др.
Персентилите са стойностите на измервания показател, които разделят вариационния му вид на сто равни части, така че броят на случаите, които притежават стойности на показателя, включени между два съседни персентила, са 1% от общия брой на наблюдаваните случаи.
За да разберете по-добре понятието, ще ви дам примери за показателя височина, като използвам данните от стандарта БДС 15591-82, който съдържа антропометричните показатели и техните стойности, характеризиращи българското население – мъже от 16 до 55 годишна възраст, разпределени в четири възрастови групи: 16-20; 21-30; 31-40; 41-55 г.
- Височина пети пресентил (P5) означава, че само 5% от хората ще бъдат по-ниски от тази стойност., а пети персентил мъж – че само пет процента от мъжете са по-ниски.
- Когато говорим за петдесети персентил (P50), то това означава в 50% от случаите хората са с тази височина.
- Деветдесет и пети персентил (P95) е стойност на показателя, при която само 5% от хората ще бъдат по-високи.
Съгласно стандарт БДС 15591-82 мъжете са най-високи във възрастовия период 31-40 г. и само 5 % в тази група са по-ниски от 161, 7 см. (P5) и само 5% са по-високи от 181,2 см.(P95). Нека не забравяме, че стандартът е 1982 г. и съответно към момента тези данни най-вероятно имат нови стойности.
Съгласно стандарта, който посочва средните характеристики за Европа, например посочва, че само 5% от мъжете в Европа са по-виоки от 188, 1 см и само 1% са по-високи от 194,4 см (Р99 – деветдесет и девети персентил мъже).
Как използваме антрипометричните характеристики
С помощта на антропометричните характеристики определяме конструктивните параметри на работното място или оборудването (височина, ширина, дълбочина и др.).
Тези характеристики се използват и определяне на диапазона на изменение в случай на тяхната регулировка, а също и за извършване на ергономична оценка на работните мебели и място.
При проектиране на оборудване, работни маси, проходи, рампи, стълби, на практика на всичко, което ни заобикаля, се вземат предвид различни размери на човешкото тяло – различни антропометрични характеристики.
Примери:
- Ако проектираме височина на една врата, ще трябва да се събразим с височината на едрия мъж (Р95), но ако проектираме дълбочина, на която да бръкне, например, ще трябва да се съобразим с дължината на ръката на дребната жена (Р5).
- Ако проектираме защитно ограждение около машина, то ще трябва да съобразим височината на ограждението с показателите за едър мъж, но ако използваме мрежа, то гъстотата на тази мрежа ще се съобрази с размерите на дребна жена.
| ✅ Полезно от ЗБУТ НОРМИ и ПРАКТИКА: Ръководство „Как да определим височината на работната повърхност при правостояща работна поза“ |
Ергономични изисквания при ръчна работа с тежести
Изискванията при ръчна работа с тежести са в Наредба № 16 от 31.05.1999 г. за физиологични норми и правила за ръчна работа с тежести
Наредбата задава ясни правила, които директно влияят върху ергономията на работното място, особено при дейности с повтарящи се натоварвания.
Наредбата разглежда:
- физиологичните норми за вдигане и пренасяне на теежсти;
- правилната работа с тежести;
- показателите, по които трябва да се оцени риска при ръчна работа с тежести.
🔗 Вижте още за изискванията на Наредба 16/1999 г.
Ергономични изисквания при работа с видеодисплей
Работата с компютър е една от най-често срещаните ситуации, в които ергономията на работното място е критична за намаляване на мускулно-скелетните оплаквания.
В България има и специфичен нормативен акт, който определя задълженията на работодателя и изискванията към работното място с видеодисплей – Наредба № 7 от 15.08.2005 г. з
С наредбата се въвеждат задължения на работодателя за:
- оценка на риска;
- обучение и информация за работещите;
- осигуряване на медицински преглед от очен лекар;
- осигуряване на средства за корекция на зрението (очила).
Определени са още изискванията към оборудването и работната среда при работа с видеодисплей.
Ергономични ръчни инструменти на работното място
На първо място имайте предвид, че
не всички инструменти, на чиито етикети е обозначено, че са ергономични, са наистина такива.
Няма европейски стандарт, в който е описано какви конкретни размери и вид трябва да имат инструментите, за да са ергономични.
Затова трябва да се изпробват много различни инструменти, за да се намери този, който е най-подходящ за конкретния работник и конкретната работа.
Освен това, един инструмент може да е подходящ при извършване на дадена работа, но при друга да води до изкривяване на позата, китката, рамото и от там – до болки.
Как да изберем ергономични ръчни инструменти
- Избягвайте дръжки с ръбове, които разделят пръстите. За отвертките избирайте кръгли или заоблени краища с шестоъгълна форма.
- За оптимално и удобно използване на инструмента, пръстите на работещия трябва леко да се извиват навътре, не принудително да са напълно изправени или силно извити.
- Дължината на ръкохватката трябва да бъде достатъчно голяма, за да има възможност работещият да ползва захват на затворен юмрук, оформен от всички пръсти и палеца (така наречения силов захват).
- Ръкохватката не трябва да е по-къса от ширината на дланта, или от 12.5 до 15 сантиметра. Ако дръжката е прекалено къса, ще притиска дланта и може да причини увреждане.
- Когато се работи с ръкавици, трябва да се предвиди толеранс 1-2 сантиметра от тази стойност.
При инструментите за ползване с една ръка, като например чукове, гаечни и тръбни ключове, отвертки и триони, дръжките трябва да позволяват на палеца да застъпва показалеца с около половин сантиметър, за да се гарантира сигурен захват.
При инструменти, които се ползват с две ръце (като някои видове клещи, ножици за ламарина и други), максималната сила и удобство се постига, когато обхватът на ръката върху дръжката е между 5 и 10cm.
Ергономични изисквания при нервно-психично натоварване
В Закона за здравословни и безопасни условия на труд е при работа с високо нервно-психическо натоварване работодателят да въведе физиологични режими на труд и почивка.
Изискванията за разработване на такива режими, които се основават на ергономичните принципи, са посочени в Наредба № 15 от 31.05.1999 г. за условията, реда и изискванията за разработване и въвеждане на физиологични режими на труд и почивка по време на работа.
🔗 Вижте какво трябва да знаете за физиологичните режими на труд и почивка
👌🏻 Изпълнете три задължения за обучение наведнъж с нашето обучение по ергономия на работното място за длъжностни лица, ръководители, провеждащи инструктажи и членове на КУТ.Всеки участник получава три удостоверения за изпълнение на изискванията за:✅ Обучение по чл. 6, ал. 1, т. 1-4 от Наредба РД-07-2/16.12.2009 г. (ежегодно обучение по ЗБУТ)
✅ Обучение за ръчна работа с тежести по Наредба № 16 от 31.05.1999 г.
✅ Обучение на работа с видеодисплей по Наредба № 7 от 15.08.2005 г.
Здравейте,
Можете да ни пишете на имейл d.ilieva@otgovori.info относно това каква консултация Ви е необходима.
имам нужда от консултация по „частна“ тема. Т.к. няма такъв дял в ергономията, може би ще може да ме насочите допълнително
Здравейте, г-н Станев,
цитираното е един от основните постулати на ергономията, а пък казаното от Вас не противоречи на този постулат.
Прав сте, неправилната работа с компютъра е също една от причините за болките в гърба, раменете, китките и т.н. Под неправилна работа обаче аз разбирам неподходящия избор и разположение на работната мебел и техническите средства и несъобразяването с принципите на биомеханиката и правилата за труд и почивка.
Когато обучаваме един човек как правилно да си настрои стола и какъв да избере, как да настрои височината на монитора, яркостта и контрастта, каква мишка да избере от морето предлагани, ние го обучаваме как да подобри системата. Когато показваме необходимите почивки и вида на почивките, пак подобряваме системата, защото не го караме да прави нещо нетипично и противоречащо на принципите за работоспособност и умора, които произтичат от човека.
Поправката на придобитите грешни навици не е приспособяване на човека към работата, а напомняне как работи човешкото тяло и какви са неговите естествени нужди, които сме пренебрегнали.
„…С други думи, ние променяме задачите и работата така, че тя да пасне на човека, а не се опитваме да променим човека, за да отговаря на изискванията на системата….“ Точно с това не мога да се съглася. Особено що се отнася до ергономията в офиси и изобщо организирането на работните места на хората, които се занимават с интелектуален труд. Прекалено се стараем да им е физиологично, ергономично, ортопедично … и още не знам що за щуротии. На тази категория хора трябва да им се вмени и да им се набие в главата, че сами са си отговорни за болките в гърба, за болки в китките и ставните съчленения и др. Те са хора на интелектуалния труд и за това трябва да знаят, е ако не се занимават със определени физически упражнения каквито и столове и бюра да им сложат пак ще ги болят гъзовете и гърбовете! Затова когато водя обучения по безопасност в частта „Работа с видеодисплеи“ наблягам именно на физическите упражнения.
Беше на тема физиология.
Здравейте, госпожо Маркова,
благодаря за хубавите думи. Ще си позволя да кажа нещо относно позитивизма – аз искрено вярвам в необходимостта да бъдат подобрявани условията на работа и в това, че по-добрите условия се отразяват в по-добри резултати на фирмата. Вярвам, а и не само, сигурна съм, че много може да се постигне и с малко средства.
Пожелавам Ви лична и професионална удовлетвореност!
Здравейте, госпожо Паунова, ще си позволя да полюбопитствам – на каква тема бе курсовата Ви работа?
Диана, благодаря ти ,че ни обогатяваш знанията, учиш,
подсещаш и напътстваш ежедневно. За мен, а предполагам
и за всички колеги, с които контактуваш си голямо богатство.
Много ми е важно, че винаги когато си качила какъвто и да е
материал винаги от него лъха позитивизъм. Добранамереното
отношение което имаш към човека от другата страна е много
зареждащо. Благодаря още веднъж за ентусиазма ти да
ни споделяш знанията си.
Наистина е важно и особено след като се прави много формално в оценките на риска е добре да сме наясно. С усъвършенстването на технологиите се променят и работните места именно в посока ергономия. Аз самата правих курсова работа скоро и малко съжалявам, че чета това сега, но ще следя всичко публикувано от Вас с голям интерес!