Горещо – топлинен стрес, защита, първа помощ

Тъй като вече в Otgovori.Info съм писала за правилата за работа на открито през горещия период от годината и задълженията на работодателя за осигуряване на безопасност и здраве при работа при високи температури, реших това лято да ви напомня за опасностите от топлинния стрес, мерките за предотвратяване на топлинен удар и топлинно изтощение, както и как можем да помогнем на някой, който е пострадал от топлинен удар, използвайки видео.

Опасност от топлинен стрес

Как да се защитим от горещината

Ето и съветите на хората от Катар, които са с опит в жегите:
1. Ако тежите между 60 и 70 килограма при 12 часова работна смянаа е добре да изпиете поне 5 литра течности (няма се предвид само вода, течности са и кафетата, чайовете, напитките и др.). Не чакайте да се почуствате жаден!
2. Добавяйте сол в храната за да възстановите загубата й при изпотяване.
3. Ако почувствате главоболиче и че сте прегрели, направете кратка пауза, охладете се и тогава продължете задачите си.
4. Ако е възможно, избягвайте да стоите на слънце. Ако се налага, спазвайте предишните съвети.
5. Спете достатъчно!

Как да помогнем на човек, пострадал от топлинен удар

Вашият коментар

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.