Горещо – топлинен стрес, защита, първа помощ

Тъй като вече в Otgovori.Info съм писала за правилата за работа на открито през горещия период от годината и задълженията на работодателя за осигуряване на безопасност и здраве при работа при високи температури, реших това лято да ви напомня за опасностите от топлинния стрес, мерките за предотвратяване на топлинен удар и топлинно изтощение, както и как можем да помогнем на някой, който е пострадал от топлинен удар, използвайки видео.

Опасност от топлинен стрес

Как да се защитим от горещината

Ето и съветите на хората от Катар, които са с опит в жегите:
1. Ако тежите между 60 и 70 килограма при 12 часова работна смянаа е добре да изпиете поне 5 литра течности (няма се предвид само вода, течности са и кафетата, чайовете, напитките и др.). Не чакайте да се почуствате жаден!
2. Добавяйте сол в храната за да възстановите загубата й при изпотяване.
3. Ако почувствате главоболиче и че сте прегрели, направете кратка пауза, охладете се и тогава продължете задачите си.
4. Ако е възможно, избягвайте да стоите на слънце. Ако се налага, спазвайте предишните съвети.
5. Спете достатъчно!

Как да помогнем на човек, пострадал от топлинен удар

Вашият коментар