„Дръжте в ума си трите думи – работа, музика и мисъл, за да бъдете във връзка с разумния свят.“
Това казва учителя Дънов в една от своите лекции.
Подобрява ли слушането на музика и има ли подходяща музика за всеки вид работа?
Ефектът Моцарт
Ефектът Моцарт за пръв път се споменава през 1993 г. в резултат на изследвания на учени от Калифорния.
В резултат на изследванията учените твърдят, че слушането на музиката на Моцарт повишава интелигентността.
Те провели изследване с 36 ученици. На половината пускали Соната за две пиана в ре мажор, написана от Моцарт през 1781 г. Другата половина ученици оставили в тиха стая. После и двете групи тийнейджъри решавали логически задачи. Тези, които слушали Моцарт, постигнали значително по-добри резултати.
В днешни дни мнозина отричат съществуването на ефекта Моцарт, но все пак се признава, че малко, но статистически значимо въздействие на музиката върху нивото на IQ, наистина е регистрирано.
Каква музика да слушаме по време на работа?
🎼 Слушайте позната музика
Непознатата музика отклонява вниманието от работния процес.
🎼 Слушайте музика без текст
Текстът отклонява вниманието, важен е ритъмът.
Бързата ритмична музика е подходяща за забързване на темпото, докато вършите механична работа.
Нежната, бавна (но не приспивна:) музика е подходяща за креативна работа
🎼 Слушайте любимата музика
Най-добър ефект върху работния процес ще има любимата ви музика.
Причината е, че ви е позната и не се концентрирате върху нея, повдига ви настроението и ви кара да се чувствате комфортно и много по-уверени.
Накрая отново завършвам с думите на учителя Дънов:
Работете върху трите неща: работа, музика и мисъл – отдолу нагоре, и мисъл, музика и работа – отгоре надолу.
Като ставате сутрин от сън, пейте тези думи. Направете една песен и пейте я често.
За следния път нека всеки се опита да състави от тези думи едно музикално упражнение.
Думите на упражнението ще бъдат: работа, музика и мисъл, или: работа, хармония и мисъл.
| Вижте още: |
| Полезно от ЗБУТ НОРМИ и ПРАКТИКА ↓
📙 Ръководство за оценка на риска от нервно-психично натоварване 📑 Всичко за стандарта ISO 45003 Указания за управление на психологичните рискове с възможност за преглед. 📹 Вижте нашето видео „Как психиното натоварване се превръща в психично напрежение“ |
Здравейте!
Работник/служител има ли основание да съди колега (например за тормоз), ако колегата непрекъснато държи да бъде пуснато радиото или някаква музика. Обикновенно в такъв случай всички в помещението са съгласни въпросното радио да бъде включено.
Здравейте,
съвсем на прав път сте :) За определени видове работа работодателят осигурява безплатна храна и добавки, като определя нейния вид :) По отношение носенето на сутиена е добре да се проучи мнението на колегите :)
От малко по-сериозна гледна точка, наистина е важно какво консумираме през обедната почивка – дали „нагъваме“ нещо тестено или пък топла супичка. Дали докато сме забили поглед в монитора, хрупаме цял ден фъстъци, шоколади и подобни или намираме време да се отделим малко от работното си място, да излезем на въздух и да хапнем топла храна.
Накрая, все пак днес е петък и статията е в рубриката „Петъчно“ – с други думи – за усмивка или пък за откъсване поне малко от стреса и задълженията :)
Пожелавам на всички да няма изнервени ситуации до края на деня и нали знаете: ‘В петък не се работи от уважение към шефа :) .Защото който работи в петък, шефът му се гът.. :) ва.
А какво да хапваме през обедната почивка няма ли да препоръчате? Да нося ли сутиен на работа или да облека корсет от китова кост? А портрети на Дънов да ни следят ли от стената? :lol:
Чудите се само за какво да си чешете клавиатурите, графомани такива. :)