Очила за работа с компютър: Права, пари и грижа за очите

Компютърът често се обвинява, че причинява зрителни проблеми, но всъщност начинът, по който работим с него, е този, който най-често води до оплаквания.

Много хора усещат очите си изморени, получават замъгляване на текста, двойни образи, сухота, зачервяване и дразнене. Понякога светлината започва да дразни, появява се и главоболие.

Работата с компютър попада в обхвата на Наредба № 7 за работа с видеодисплеи, което означава, че работодателят има задължения – от осигуряване на прегледи до осигуряване на средства за корекция на зрението, когато специалист го установи.

В практиката възникват въпроси: полагат ли се очила при четиричасов работен ден, очила ли трябва да се осигурят или само стъкла, може ли да има отказ поради липса на средства и до каква сума следва да бъдат осигурени.

Отговорите на тези въпроси, както и пример от съдебната система за спор за стойността на очилата, показват колко важна е правилната организация на работата с видеодисплей и своевременното осигуряване на средства за корекция на зрението.

Какво причинява проблемите с очите при работа с компютър

Какво се случва с очите пред компютъра

За последните 100 години естеството на работата ни коренно се е променило и днес използваме очите си непропорционално повече при работа наблизо.

• Образите на компютърния екран не са така контрастни, както напечатаните върху лист хартия, и окото непрекъснато се опитва да ги фокусира добре. Усилие има и при периодичното преместване на погледа от екрана върху печатен текст и обратно.
• Пред компютъра човек мига много по-рядко, а мигането е необходимо за поддържане яснотата на образа и за комфорта при носене на контактни лещи.
• Ако мониторът е поставен по-високо, отколкото трябва, се налага очите да се отварят по-широко, макар и несъзнателно, което допълнително натоварва зрението.

Всичко това води до по-бързо изсъхване на слъзния филм, който е важен за ясно виждане.

Най-честите симптоми: сухота, замъгляване, двойни образи, зачервяване, главоболие

Най-често при продължителна работа с компютър оплакванията са свързани с усещане за сухота в очите, зачервяване, дразнене и замъгляване на текста.

Понякога се появяват двойни образи, светлината започва да дразни, а главоболието става често явление. При някои хора натрупаното напрежение води и до болки във врата и гърба.

Причини: намалено мигане, неправилна височина на монитора, продължително взиране

• При работа с компютър мигането се намалява с около 70% от нормалната честота. Дори простото проследяване на текст или движение изисква по-дълго задържане на погледа без мигане, което се случва несъзнателно.
• Продължителното взиране в екран с по-слабо контрастен образ затруднява акомодацията и засилва умората.
• Климатиците също може да допринасат за по-бързото изсъхване на слъзния филм, което увеличава зрителния дискомфорт.

Наредба № 7/2005 за работа с видеодисплеи: кога се полагат очила

Работата с компютър попада в обхвата на понятието „работа с видеодисплей“, което въвежда няколко важни задължения за работодателя и права за работещите. В Наредба № 7/2005 ясно са определени условията, при които се осигурява преглед на очите и средства за корекция на зрението.

Какво означава „лице, работещо с видеодисплей“

Според определението в наредбата, за „лице, работещо с видеодисплей“ се счита

всеки работещ, който обичайно работи с видеодисплей не по-малко от половината от установеното за него работно време.

Изискванията на наредбата, обаче, не се прилагат:

• при работа с преносими системи (лаптопи), които не се ползват продължително на работното място;
• за касови апарати и други подобни, които има  малък екран за данни;
• шофьорски кабини.

Задължения на работодателя

Наредбата изисква работодателят да осигури на работещите с видеодисплей:

Прегледи преди започване на работа с видеодисплей

Работещите трябва да преминат преглед на очите и оценка състоянието на зрението от специалист по очни болести:

• веднъж на три години за лицата, ненавършили 40 години;
• ежегодно за лицата, навършили 40 години.

Прегледи при оплаквания

Работодателят следва да осигури прегледи и при оплаквания от смущения на зрението, които могат да се дължат на работа с видеодисплей.

Осигуряване на средства за корекция на зрението

Когато специалист по очни болести предпише корекция, работодателят трябва да осигури необходимите средства за корекция на зрението за работа с видеодисплей. Това е негово задължение и се изпълнява за негова сметка.

Права на работещите с непълно работно време (4-часов работен ден)

Работещите на непълно работно време не могат да бъдат поставени в по-неблагоприятно положение спрямо тези на пълно работно време.

Ако отговарят на определението за „лице работещо с видеодисплей“, те имат същите права, включително правото на прегледи и осигуряване на очила при необходимост, независимо че работният им ден е 4 часа.

---

Подробни указания с готови текстове и стъпки можете да намерите в нашето Ръководство за осигуряване на безопасна работа с видеодисплеи и в Процедурата за осигуряване на средства за корекция на зрението (достъпни за абонати на ЗБУТ НОРМИ и ПРАКТИКА).

---

Практика от съдебната система: как съдът решава спорове за пари за очила

1. Кога съдът признава правото на очила

В съдебния случай служителят твърди, че при преглед от специалист по очни болести му е предписана корекция на зрението за работа с видеодисплей. Той уведомява работодателя, закупува очилата и представя фактура за стойността им. Работодателят отказва да възстанови разхода.

Съдът приема, че щом специалист е предписал очила за работа с видеодисплей, работодателят е длъжен да ги осигури. Няма значение дали мониторите отговарят на всички съвременни изисквания или дали работата е „интензивна“ – подобно изключение в Наредбата не е предвидено. След като е предписана корекция, правото е налице.

2. Как се определя дали работата е „работа с видеодисплей“

Работодателят твърди, че служителят не работи непрекъснато с монитор и затова няма право на очила. Съдът обаче разглежда документите:

• медицинско заключение от СТМ, в което е посочено „зрително напрежение“;
• длъжностна характеристика, в която има въвеждане на данни, справки и работа, изискваща носене на очила;
• задължение за явяване на периодични прегледи за зрение.

Вещото лице установява, че част от работата действително включва наблюдение на алармени сигнали и въвеждане на данни. Макар това да не изисква непрекъснато взиране, съдът приема, че според фирмените документи служителят попада в обхвата на „работа с видеодисплей“. Документите на работодателя сами доказват това.

3. До каква сума се възстановява разходът – логика на съда

1. Работникът е закупил очила на стойност 749 лева. Работодателят оспорва размера на разхода.
2. Вещото лице определя диапазон на „умерени цени“ за предпазни стъкла – между 70 и 220 лв. на стъкло. Съдът взема средноаритметичната стойност от 145 лв. за едно стъкло, т.е. 290 лв. за два броя.
3. Тази сума се приема като разумен разход за коригиращи и предпазни стъкла. Работодателят е осъден да заплати именно тази стойност. Останалата част от сумата не се възлага на работодателя.

4. Кога работникът трябва сам да доплати разликата

Служителят е избрал почти тройно по-скъпи очила от средната пазарна стойност. Съдът приема, че правото на средства за корекция на зрението не означава задължение работодателят да заплати всякакъв разход.

Там, където покупката надвишава разумните и установени от експертизата стойности, разликата остава за сметка на служителя. Работодателят покрива само „средните пазарни цени“, а изборът на по-скъпи очила е лична преценка, която не може да бъде прехвърлена изцяло като разход към фирмата.

Често задавани въпроси за очила при работа с видеодисплей

❓ Полагат ли се очила, ако работодателят вече е осигурявал такива в миналото?

В отговор на МТСП е посочено, че работодателят има право при необходимост от последващи корекции да осигурява само стъкла. Това означава, че ако рамката вече е предоставена при предишен преглед, следващата корекция може да бъде направена само чрез смяна на стъклата, съобразно новото предписание.

❓ Как да процедира работещият, когато е предписана корекция, а работодателят не реагира?

В този случай работещият има право да се обърне към Дирекция „Инспекция по труда“ със сигнал за нарушения на трудовите му права. Това се препоръчва в случаите, когато работодателят не изпраща на преглед или отказва да осигури очилата според предписанието.

❓ Какво става, ако работодателят твърди, че работата не е свързана с видеодисплей?

В съдебния случай именно документите на работодателя – длъжностна характеристика и заключение от СТМ – доказват, че работата включва дейности с видеодисплей. Така се вижда, че не е достатъчно работодателят да твърди обратното; от значение са официалните документи, в които сам е описал характера на работата.

❓ Възможно ли е работещият сам да си купи очила и след това да ги представи за възстановяване?

В съдебния казус служителят е уведомил работодателя, закупил е очилата и представил фактура. Макар работодателят да е отказал плащане, съдът разглежда фактурата като доказателство за реално направен разход. Това означава, че такава практика е възможна, стига очилата да са закупени по предписание на специалиста и този начин да е определен от работодателя.

✅ Ресурс в ЗБУТ НОРМИ и ПРАКТИКА: Примерна заповед за осигуряване на средства за корекция на зрението

Как да намалим оплакванията и „сухите“ очи

Позиция и височина на монитора

Поставянето на монитора има пряко значение за зрителния комфорт. Екранът трябва да бъде разположен на разстояние 50–60 см от очите и около 20° под нивото им, като горният ръб на монитора е на нивото на очите.

Когато мониторът е поставен по-високо, отколкото трябва, очите се налага да се отварят по-широко – макар и несъзнателно – което натоварва зрението и ускорява изсъхването на слъзния филм.

Вижте в това видео повече за правилната височина на монитора:

Почивки и техники за отпускане на акомодацията

По време на работа с компютър е необходимо да се правят зрителни почивки. Отклоняването на погледа в далечината на всеки половин час за 30–60 секунди помага за отпускане на акомодацията и намалява напрежението.

Добро решение е и редуването на различни дейности през работния ден, което позволява на очите да сменят фокуса и да се възстановят.

Мигане: най-ефективното безплатно средство

По време на работа с компютър е необходимо да се прави зрителна почивка – отклоняване на погледа в далечината на половинчасови интервали за 30-60 сек. за отпускане на акомодацията.

Правете микропаузи и мигайте съзнателно и по-силно, докато усетите овлажняване. Премествайте погледа към по-далечен обект (поглеждайте през прозореца).

Изкуствени сълзи и кога се ползват

Климатичните инсталации, продължителното взиране в екрана и по-широко отворените очи, ако не сме поставили монитора си правилно,  допринасят за по-бързото изсъхване на слъзния филм, което усилва усещането за сухота и дразнене.

При по-сериозни проблеми може да се използват изкуствени сълзи, но това трябва да бъде след консултация със специалист по очни болести.

Не е желателно използването на очни капки с вазоконстриктор – свиването на съдовете още повече задълбочава сухотата в окото.