Ръчната работа с тежести е една от основните причини за мускулно-скелетни смущения на работното място. Болки в гърба, мускулни претоварвания и дори трайни увреждания са чести последствия, когато работодателят не е организирал правилно процеса или не е осигурил необходимото обучение.
Точно затова задълженията на работодателя при ръчна работа с тежести са подробно в отделен нормативен акт – Наредба № 16 от 31.05.1999 г. Те включват предотвратяване на излишното ръчно боравене, оценка на риска, обучение на работещите и гарантиране, че всеки работи по безопасен начин.
В следващите редове разглеждаме тези задължения – с фокус върху реалните рискове, практичните решения и грешките, които най-често водят до инциденти и увреждания.
Какво е ръчна работа с тежести?
Съгласно Наредба № 16 от 31.05.1999 г. за физиологични норми и правила за ръчна работа с тежести „ръчна работа с тежести“ е
всяко пренасяне или поддържане на тежест от един или повече работещи, което включва вдигане, носене, поставяне, бутане, теглене, или преместване на тежести.
Наредбата въвежда и още едно понятие: редовна ръчна работа с тежести. Това е вскя работа, която:
- предимно или изцяло се състои от ръчна работа с тежести;
- обикновено съдържа, макар и непостоянно, ръчна работа с тежести.
Ръчната работа с тежести – рисков фактор за мускулно-скелетни смущения
Мускулно-скелетните смущения (МСС) засягат мускулите, ставите, сухожилията, нервите и дори костите. В голяма част от случаите те не са резултат от един-единствен инцидент, а от продължително въздействие – натоварване, неудобни пози, многократно повтаряне на едни и същи движения.
Защо ръчната работа с тежести е рисков фактор
Рискът от увреждане при работа с тежести зависи не само от килограмите. Ето основните ситуации, които увеличават опасността:
- Твърде голяма маса – тежест 25–30 кг е прекалено голяма за повечето работещи, особено ако операцията се повтаря често. Натрупването на усилие през деня увеличава риска многократно.
- Обемисти товари – когато товарът е голям и се държи далеч от тялото, мускулите се изморяват по-бързо. Протягането и разтварянето на ръцете намалява силата, а рискът от изпускане е по-висок, особено при работа с ръкавици.
- Нестабилно или небалансирано съдържание – течности или предмети, които се движат по време на носене, могат лесно да нарушат равновесието и да доведат до инцидент.
- Работа с протегнати ръце, навеждане или извиване на тялото – вдигането от ниска позиция или с извито тяло е един от най-рисковите сценарии за травми на гръбначния стълб.
- Остри ръбове или неудобна форма – предмети с остри ръбове могат да причинят травми, а неправилната форма затруднява захвата и увеличава усилието.
Ръчна работа с тежести – задължения на работодателя по Наредба № 16
Наредба № 16 от 31.05.1999 г. съдържа основните задължения на работодателя. Те могат да бъдат обобщени в пет ключови направления:
1. Оценка на риска при ръчна работа с тежести
Работодателят трябва да оцени рисковете, свързани с ръчна работа с тежести, съгласно посочените показатели в приложението на наредбата. Те включват:
- Обща характеристика на товара.
- Прилагано физическо усилие.
- Характеристики на работната среда.
- Характеристика на дейността.
- Индивидуални рискови фактори.
За тази оценка на риска има разработени редица инструменти – като метода за оценка чрез ключови индикатори (KIM), метода МАС, чрез чеклистове за оценка при ръчна работа с тежести и други.
2. Предотвратяване на необходимостта от ръчна работа с тежести
Работодателят е длъжен да организира процеса така, че ръчното боравене да бъде избегнато, когато е възможно – чрез оптимизиране на поток, промени в технологичния процес или използване на подходящи средства.
3. Намаляване на риска, когато ръчното боравене е неизбежно
Когато задачата не може да бъде механизирана, работодателят трябва да приложи организационни мерки:
- ротация на работещите;
- оптимизиране на разстояния и височини;
- осигуряване на помощни средства.
4. Осигуряване на инструкции и правила при ръчна работа с тежести
Ето наличните ресурси за това в ЗБУТ НОРМИ и ПРАКТИКА:
- Инструкция за правилна работа с ръчна работа с тежести
- Инструкция за безопасна работа с ръчна транспалетна количка
- Инструкция за безопасна работа при ръчно изпълнение на товаро-разтоварни работи при складиране на материали
- Инструкция за безопасна работа при товаро-разтоварни работи на дървени материали
- Инструкция за безопасна работа при ръчно товарене и разтоварване на товари във варели, ролки, барабани и други
5. Осигуряване на обучение и инструктаж за правилното боравене с тежести.
6. Осигуряване на периодични медицински прегледи
7. Въвеждане на физиологичен режим на труд и почивка
Практическо ръководство за Наредба № 16 – в ZBUT.EU
Изискванията на Наредба № 16/1999 г звучат ясно на хартия, но прилагането им в реални условия често е предизвикателство. Затова в ЗБУТ НОРМИ и ПРАКТИКА подготвихме практическо ръководство, което показва стъпка по стъпка:
- как да организирате работата така, че ръчното боравене да е минимално;
- как оценката на риска да отговаря на изискванията на нардбата;
- какви медицински прегледи са необходими и кога;
- проведете нужното обучение;
- документирате мерките по начин, който издържа и при проверка.
Всичко е обяснено просто, експертно и приложимо веднага.
👉 Абонирайте се за ZBUT.EU и получете достъп до ръководството и още десетки готови решения за ЗБУТ.
Изисквания за провеждане на обучение за ръчна работа с тежести
Съгласно чл. 6, ал.2 от Наредба № 16 от 31.05.1999 г.
„Работодателят осигурява на работещите обучение и инструктаж за правилните начини за ръчна работа с тежести, включващи вдигане, преместване, носене, поставяне, разтоварване, подреждане на различните видове тежести, и информация за рисковете, на които са изложени, ако работата с тежести не се изпълнява правилно.“
Може ли да минете само с инструкции?
Инструкцията за ръчна работа с тежести или правилата за извършване на ръчни товарно-разтоварни работи са само едни от мерките, които трябва да бъдат предприети. Те са база за извършване на инструктажа или обучението.
Само наличието на такива инструкции и запознаването с тях не е достатъчно да докаже, че работодателят си е свършил работата.
Затова отделете малко време – дали с допълване на инструктажа на работното място с обучение или пък с отделно специализирано обучение, то това ше бъде ваше решение. Важното е да има целенасочена работа в тази посока.
Подобни текстове има и в Наредба № 12 от 30 декември 2005 г. (ЗБУТ при товарно-разтоварни работи), която изисква:
- работодателят да организира инструктаж и обучение на всички лица, които могат да бъдат засегнати от дейността;
- обучението да включва техники на работа, рискове и последователност на операциите;
- да бъдат изготвени разбираеми правила, поставени на видни места и използвани по време на обучението и инструктажа.
Не забравяйте, че обучението за ръчна работа с тежести трябва да бъде документирано, например чрез протокол за обучение.
Какво казва съдебната практика за задължението за обучение
Ще ви дадем пример със съдебно дело за трудова злополука, при която при ръчна работа с тежести се е стигнало до смърт.
Началник производствена дейност и отговорник за дейността БЗР в предприятието нарежда на работници на дружеството да пренесат и складират пакети с учебници в помещение, чийто подът бил частично изграден от стиропорни плоскости с недостатъчна якост. В резултат една от работничките пропада през пода и умира.
Управителят на дружеството и началник производствена дейност за признати за виновни за причиняване на смърт поради немарливо изпълнение на правно регламентирана дейност.
Нарушенията, описани в делото, поради което са признати за виновни, включват освен други изисквания и:
- чл. 6, ал. 2 от Наредба № 16 – липса на обучение за правилни начини на работа;
- чл. 16, ал. 1, т. 7 от Закона за ЗБУТ – недопускане до опасни места на необучени лица.
При осъществяване на дейността за осигуряване на здравословни и безопасни условия на труд работодателят е длъжен да не допуска до местата, където съществува сериозна или специфична опасност за здравето и живота, лица, които не са подходящо обучени, инструктирани и екипирани (чл. 16., ал. 1, т. 7).
С други думи – съдът определя като една от основните причини липсата на обучение за спецификите на мястото, в което ще се извърша ръчна работа с тежести.
Ергономични решения при ръчна работа с тежести
Ергономията е една от най-ефективните стратегии за намаляване на натоварването при ръчна работа с тежести. Тя включва както механизация, така и малки подобрения, които правят голяма разлика.
Ето някои примери за такива:
Технически средства при ръчна работа с тежести
- Количка за придвижване по стълби и неравности – осигурява стабилност и минимално усилие.
- Палетна количка с накланящ механизъм – намалява навеждането и достигането в дълбоки контейнери.
- Платформена количка с автоматично регулиране на височината – поддържа товара на удобна височина без допълнителни усилия.
- контейнери и съдове с дръжки;
- дръжки за повдигане на саксии, които позволяват товарът да се държи по-близо до тялото
Ергономични решения в здравния сектор
Тук товарът няма „дръжки“ и натоварването е още по-голямо.
Подходящи помощни средства са:
- плъзгащи се чаршафи;
- въртящи се дискове за преместване от легло в стол или кола;
- плоскости за пренасяне (slide boards).
Те позволяват преместване чрез плъзгане вместо повдигане – огромна разлика в натоварването върху гърба.
Малки, но ефективни ергономични подобрения
- избор на подходящи инструменти;
- промени в подредбата на работното място;
- намаляване на навеждането, усукването, силния захват;
- оптимизиране на задачите така, че да не се изискват крайни позиции на тялото.
Още примери за ергономични решения при ръчна работа с тежести:
- Примери за мерки при ръчна работа с тежести в дървопреработването.
- Мерки при ръчна работа с тежести в тъговията на дребно.
Ръчната работа с тежести е една от най-честите причини за увреждания, но в същото време е и област, в която могат да се постигнат значителни подобрения с разбираеми правила, добро обучение и няколко ергономични решения. Нормативната база поставя ясни задължения, а съдебната практика показва, че формалният подход не работи.
Ако в момента се опитвате да приведете фирмата си в съответствие с изискванията на Наредба № 16, вероятно вече сте забелязали, че само познаването на нормативните текстове не е достатъчно.
Истинското предизвикателство е как да ги приложите правилно, така че да намалите риска за работещите и същевременно да сте подготвени за проверка от Инспекция по труда.
В ЗБУТ НОРМИ и ПРАКТИКА ще намерите:
- практическо ръководството с примери и конкретни указания, които ви позволяват да приложите изискванията веднага, без да губите време в тълкуване и сравняване на текстове;
- готови инструкции и правила, които можете да утвърдите;
- безплатно обучение за ръчна работа с тежести с удостоверение;
- още над 180 образци на фирмени документи и над 120 ръководства за изпълнение на нормативните изисквания.